病情分析: 您好,根据您的描述,考虑与胃肠功能紊乱,脾虚有关。意见建议:
1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.
2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.
3.参苓白术散,补脾益肠丸口服,希望回答对您有所帮助!