健康指导:酒喝多了容易损伤肠胃,引起肠胃不适。要适当多喝一些牛奶和小米粥,对肠胃有保护作用。同时要饮食规律可以少吃多餐,食物要清淡易消化,多吃一些粥和汤,特别是一些蔬菜粥、蔬果汁,对缓解症状有好处。
同时要适当喝些鱼汤、肉汤,补充充足的蛋白质,促进酒精的分解,缓解症状。