您好!为了优孕优育,在日常饮食中,应注意以下八点:
一、不多吃肉,
二、不多吃蛋蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,
三、不过量补钙,
四、不宜多吃酸性食品,
五、不多吃太咸的食物,注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品。