心理指导:您好!这种情况可能是月经前兆,注意保暖,保证充足睡眠,保持乐观心态,可用热宝温温小腹和腰部,用热水泡泡脚,喝点红糖姜汤,别做激烈运动,别吃刺激性食物,别着凉。
多听听轻音乐,做做静心美容催眠训练,一周之后还不来月经,症状没减轻,就到医院查查。