你好,经常畏寒,怕冷,可能是贫血,这是贫血常见症状之一,应注意补铁补血,饮食增加含铁和蛋白质高的物质,多食些动物的肝脏瘦肉,黑芝麻,黑木耳,红枣以及鱼蛋奶豆类等食物。
贫血,胃寒,怕冷,可以服用一些补铁类的药物。中西结合补铁补血调理血气,可以改善因贫血引起的症状。平时多加强运动,增强体质,并注意减少浓茶咖啡的摄入。
按时作息调养。