北京地区治疗失眠最好的医院,北京治疗睡眠医院

你好，缓解失眠可以试一试按压心包经循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。睡前搓涌泉穴于每晚临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

问题分析:患者有二十多年的失眠史，口服过很多药物，效果也是不一；之前没有尝试过中药么，包括中成药物。意见建议:中药可以选择，但是效果也是很慢，你可以尝试下，至三级医院中医科就诊吧（给予开汤药）。

对于患者家属而言，应该注意以下三点：一是要信医不信巫。二是谨慎选择治疗方法和就医单位。三是对待患者要有耐心，想方设法为他们创造一个宽松的环境，尤其是在患者犯病的时候一定不要急躁，不能以正常人的思维去判断是非曲直，更不能对患者丧失信心，放弃治疗。

抑郁症的药物治疗需要根据病情选择，一般的抗抑郁药物可以选择氟西汀、舍曲林、西酞普兰和艾司西酞普兰、帕罗西汀、氟伏沙明等。也有曲唑酮、米安色林、米氮平可供选择。一般需要看个体对药效反应如何、吸收及副作用情况等。

。心理指导：你好，可以理解你的感受，如果这种状态持续超过两周，建议去当地正规医院心理科进行一些系统性心理治疗，如果持续时间较短，建议出去小游一下散散心，如果有什么困惑，可以与信任的朋友沟通，并尝试解决问题，有不合理情绪要学会及时发泄，以后遇到困难要及时向别人求助，祝好。

一般的中医药考虑是血虚血不安神引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。指导意见可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药酸枣仁泡水代茶饮治疗

心病还须心药医做好产后焦虑症的心理调节是治疗产后焦虑症的关键产后焦虑症患者对未来的生活和各种状况产生种种忧虑和担心往往会产生许多不良的想法这时做好产后焦虑症的心理调节工作是十分必要的下面就介绍几种产后焦虑症的心理调节方法1.总担心小孩生大病新妈妈们要明白宝宝是否生病往往不是你能控制的即使是降的孩子也难免会出现一些病症刚有宝宝的妈妈可能会说我总是担心不小心会伤到婴儿总害怕他会生病其实用不着担心婴儿并非你认为的那么娇嫩有焦虑情绪的新妈妈要调整心态遇到问题不能总从最坏的方面想不要任意去推断将事情可能的不良结果扩大建议新妈妈要多结交朋友尤其是有育儿经验的妈妈共同的期望能使新妈妈们之间有更多的共同语言育儿知识增长了社交范围开拓了关注的事情就更全面了压力和焦虑情绪也容易被释放出来达到产后焦虑症的心理调节目的2.新爸爸好像是局外人新妈妈发生的焦虑症有其自身的原因也有丈夫的影响夫妻间都要做出一些相应的调整新爸爸要关心新妈妈多分担家务免得她过于焦虑对于孩子养育的不同看法可以多与妻子沟通而新妈妈不要苛求男人凡事看法都和自己一致应该让丈夫多与宝宝呆在一起相信他会把宝宝带好你越是不相信他他就越得不到锻炼的机会结果就是你一个人独揽家务大事3.忍不住拿孩子与别人比有些妈妈焦虑的是无法接受自己的小孩不如别人这更多的是母亲自身虚荣心作祟很多父母会把自己的希望寄托在小孩身上心存不安全感过多地追求自己的优越感将自己的思想投射到孩子身上所以产生诸多焦虑不安如果新妈妈们能认识到这点调整心态明白养育孩子要顺其自然因材施教自然就能达到产后焦虑症的心理调节的目的

您好：建议您服用长效，缓释，副作用小的降压药，拜新同，雅施达，倍他乐克缓释片联合降血压，使血压控制在120/80毫米汞柱理想范围。建议您今后清淡饮食，适当运动，控制体重，监测血压，服用安神补脑液，改善睡眠，保证睡眠质量。祝您早日恢复健康啊！

缺少自信，压力大以及心态比较娇气，过于自卑应该说，属于抑郁症的一种范畴。对于你的情况，最好是去正规的神经内科去检查一下，适当的治疗，也可以，结合上心理治疗，祝您早日康复。

一般来说像你这样的情况，建议你现在要注意休息，避免劳累，注意情绪的调节，适当户外活动，要注意加强营养，建议查血常规看看有没有贫血，贫血也可能导致嗜睡