你好,内火重的话,就要多喝水,然后平时的饮食以清淡为主,至于吃饭的话,平时少给孩子吃零食,然后可以适当的带他出去玩玩,孩子多玩玩然后就会玩累了,自然饭量就增加了,他不吃的话也不要说追着他喂,等他饿了再给他吃,然后慢慢的调整他的吃饭时间