头上长虱子可以外用药物消除，并尽量剔除头发然后烧掉。虱是一种寄生于人体表面的寄生虫，以刺器刺入皮肤以吸吮人血维持生活。
头虱主要是寄生于头皮、毛发部位，尤其多见于耳后发际和头后部，一般藏在头发中或附着在头发上。有头虱可用50％百部酊、1％升汞酊或25％的苯甲酸苄酯乳膏外用于头发、头皮。
每晚外擦药物后再用毛巾封包至次晨，连用3日。第4日用温肥皂水洗头，并用篦子去除死亡的成虫和虫卵。如有可能，最好能剃除头发然后烧掉。
衣服和床单应当彻底洗净，或用热开水烫洗以除残留的去虱子和虫卵。家庭内或宿舍内同时患虱病者应同时灭虱治疗，以免传染给他人。
晃呼啦圈是一种有氧运动，有好处，同时存在一定的坏处。晃呼啦圈的好处有如下：一、属于有氧运动，能够显著提高心肺功能，能够使体内内环境得到改善，对内分泌系统也有帮助。二、促进呼吸道的屏障能力，减轻呼吸系统疾病，如传染性感冒等疾病的易感和罹患率。三、还能加强胃肠功能的蠕动，促进排便，缓解便秘。晃呼啦圈有一定的坏处：一、不可空腹或饱食进餐后立即晃呼啦圈，会使胃肠蠕动加速引发腹痛等情况。二、长时间扭动腰部，如用腰姿势或扭动姿势不正确会造成一定腰椎劳损、腰椎疲劳性损伤，长此以往会导致腰椎间盘突出和膨出。三、进餐过多时晃动呼啦圈还会引起反酸、烧心，胃酸分泌过多引起消化和吸收不良的情况。
养阴补血的食物主要有以下几种:1.紫葡萄干，可以很好的补血，其中含有的铁，锌，锰，蛋白质等，还有抗氧化的能力。2.南瓜，含有植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素等，可以帮助血液中的红血球正常工作。制造血红蛋白等。3.甘蔗，其中的含铁量最高，还包含有锌，钙等，但是脾胃虚寒的患者应该少吃。4.红枣，可以养血保血，改善血液的循环。
