前几天一直在姥姥家睡得

你好，熬夜看世界杯首先要调整好作息时间。如果打算一场不落的看世界杯，要特别注意营养要跟上，晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等，以及猕猴桃、苹果等水果，以保证身体的能量。有条件的可以在看世界杯时加餐。一定要保护好眼睛。不要关灯看电视，看电视、电脑要多眨巴眼睛，让眼球多湿润湿润。另外要注意白天休息。

病情分析：
您好，外伤分为闭合性外伤及开放性外伤，闭合性外伤是指没有伤口的损伤，而开放性的有伤口。
指导意见：
闭合性外伤，可以外用云南白药气雾剂来喷肿胀疼痛部位，口服云南白药胶囊或者红药片、三七片等治疗；开放性损伤不需要缝合的，用碘伏消毒就可以了，需要缝合的就需要到医院处理伤口。

病情分析：
你好，舒眠胶囊用于肝郁伤神所致的失眠症，症见：失眠多禁，精神抑郁或急躁易怒，胸胁苦满或胸膈不畅，口苦目眩，舌边尖略红，苔白或微黄，脉弦。
指导意见：
你好，舒眠胶囊是晚饭后及临睡前各服1次，所以还是饭后及睡前服用。

病情分析：
可能是皮炎，建议你到医院检测确诊，
指导意见：
查明病因，类型，在医生的指导下针对性的用药治疗，不能盲目去药店买药，避免用药不对症，没效果不说，产生耐药性加重病情就不好了

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

1.除色素脱失外，脱色斑处的皮肤与周围皮肤一样，没有痒症，脱屑或萎缩等变化　2.多无痒感，即使有也是很轻微。脱色斑数目少，一般仅1-2片，而且大多出现在暴露部位的皮肤上　3.白癜风的白斑大小如指甲或钱币样，近圆形、椭圆形或不规则形，表面光滑，边界清楚，边缘色素增多。早期白癜风是治疗的最佳时间，建议患者及早发现，及早治疗，早日康复。

病情分析：
滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合
指导意见：
症。这个疾病一般在临床上是治愈不了啊，只能是通过药物帮助患者缓解一下症状的啊，并不能阻止疾病的发展的啊。

你好：甲包括甲板、甲床及甲周。指趾甲异常涉及上述三部分。引起甲病变的因素分为先天性或后天性。先天性甲病变常合并其他先天性异常。后天性甲病变见于微生物感染、局部因素。全身性疾病或某些皮肤病所反应甲的异常改变。

很多人都知道夏季时白癜风的高发季节，但是却并不知道为何夏季是白癜风的高发季节，对此医院专家解释到，夏季阳光照射强烈，人出外就容易受到阳光暴晒，而阳光暴晒就很有可能导致人体皮肤黑色素受损，导致白斑产生。人在经受阳光暴晒后，皮肤表面的黑色素细胞功能亢进，黑色素形成的中间物质会因此而被破坏，当中间物质被破坏时，黑色素就容易因此而被破坏;另外，由于阳光暴晒会导致皮肤黑色素合成的中间物质过度产生，进而损伤到人的黑色素细胞，导致形成白斑，产生白癜风。专家建议，夏季人们外出时，一定要做好防护措施，打防晒伞，涂抹防晒霜等等，这些步骤都不能少，千万不可偷懒，否则最终受害的还是自己。

病情分析：
您好！
根据您所述情况 这种反复发作 不好给您说到底是否会复发 但是生活中多注意下可避免期复发的
指导意见：
可以注意下 避免辛辣刺激食物摄取过多 避免躺着坐的时间过长 避免劳累熬夜 避免皮肤受压迫时间过长 多吃蔬菜 低盐低脂饮食 祝身体健康