失眠在晚上浑身不自在

问题分析：应该说你的这种情况是一个比较典型的适应不良。一个新的生活即将开始，自己会感到手足无措，同时产生烦燥和焦虑的情绪反应。这些都反映出自己的心理素质比较的差，是需要有意识地去锻炼提高的。意见建议：一般有问题出现的时候，就要想办法去解决和消除。不能任其慢慢地发展到一个比较严重的程度。因此需要自己把自己的心里话慢慢地讲给自己的家人和朋友，让他们帮助自己疏导一下。同时自己有计划地去多接触社会，来锻炼自己的胆量，我想自己的心理素质会慢慢地有所提高的。同时在假期的时候，也需要自己有计划地去安排好生活和学习，加强社会实践，磨炼自己的意志品质，是自己在下一个假期应该注意的事情。