问题分析:补肾除了中成药六味地黄丸,金匮肾气丸等外,也可通过饮食来补。平时注意多喝水,多吃水果,多锻炼身体。指导意见:意见建议:补肾蔬菜和干果像山药,黑木耳,黑芝麻,黑豆,栗子,何首乌,枸杞子,豇豆,荠菜,韭菜,淡菜等;
肉类或海鲜有海参,干贝,羊肉,狗肉,牛肉,猪肾,鲈鱼,甲鱼,泥鳅,牡蛎,乌鸡等。祝健康!