距骨骨折两年半，晨僵严重很

您好，肌肉萎缩是下运动神经元损伤造成的，饮食不规律一般不会出现。饮食不规律最可能的胃病，所以需要多加注意

根据您的描述说明情绪过于紧张，不够放松从而导致面部僵硬。建议您最好多参加社交活动，勇于展现自己，多锻炼口才，慢慢就会克服的。

引起腰椎间盘突出症这是非常常见的，目前不是很严重，可以保守治疗，而且治疗腰椎间盘突出的方法也很多，还需要结合临床症状以及个人情况，选择合适的治疗，但平时注意不要弯腰，不要劳累，不要搬东西。

您好，根据您的描述，半月板的损伤是有些严重的，和长时间膝关节过度活动密切相关，需要药物对症处理，针灸推拿等治疗相结合，才能好起来。1.适当服用双氯酚酸钠、活血止痛片、氨基葡萄糖胶囊这三种药物，到正规医院康复科或针灸科做膝关节针灸推拿、蜡疗等治疗；2.多休息，戴护膝，减少膝关节的活动量，暂时不参加剧烈运动，会慢慢好起来的。

牵引是对腰椎间盘突回位比较好的治疗方法，但是不能急于求成，慢慢来。建议：牵引的同时，再配合中医针灸推拿疗效要好得多。

伤口愈合是要有一定时间的，拍片只能看骨折愈合情况，伤处整体、软组织和以前解剖结构改变了，要有一个适应过程。大多1-2年内活动多了伤处还是会有各种不适感觉的。骨折初步愈合6-8周，开始功能锻炼、这是愈合后期，1年后复查取钢针时才算愈合好呢！

你好，一般来说腰痛伴有腿痛，这是腰间盘突出的表现，如果想要明确诊断，需要去骨科就诊，可能需要做CT检查确诊。

您好！左上肢骨折如果骨折没有明显移位，可以进行夹板或石膏外固定治疗。骨折移位明显可考虑手术治疗。患肢抬高休息，或功能位悬吊，上传您的X光片检查，观察骨折部位变化，以便于做出治疗方案。

你好根据要注意休息保暖合理饮食起居忌辛辣生冷食物多吃蔬菜水果。建议日常保持良好生活习惯参加体育锻炼增强体质保证睡眠质量不要熬夜劳逸结合放松自己。

这种情况应该考虑还是检查一下，看是不是有腰肌劳损，适当应用点中药活血止痛药物。应该考虑检查是不是有问题，适当应用点中药红花油或是伤湿膏，避免受凉，长期疼痛检查一下B超和腰椎片。以上是对“腰痛！腰部和大腿都很紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！