病情分析: 自诉腰椎间盘轻度膨出,而左侧神经根略受压,这需要保养及治疗才能好转恢复。意见建议:像你诉说情况,如果是腰椎间盘突出,平时需要避免长时间站立,行走,坐位,弯腰,自己多按摩,热敷,疼痛期间一定需要休息,结合中医理疗,对症给予消炎止痛,跌打丸,营养神经药物,因为你诉说的也是轻度受压,这应该都可以通过上述处理控制症状的发生。