您好!要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足,尤其是大便通畅是复发性口腔溃疡治疗过程中不可缺少的治疗法。多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃,同时由于口腔溃疡也可能因缺乏纤维素2引起,可多吃蔬菜和小麦胚芽,并补充纤维素和锌。