你好,根据你的描述目前正在哺乳期,有流清水鼻涕,鼻塞,打喷嚏,头痛,说明可能有上呼吸道感染,应该暂停哺乳,吃药等身体恢复正常后再恢复哺乳。
停止哺乳期间用奶粉给宝宝喝。建议,注意房间通风换气,多喝水,注意膳食搭配合理,做到营养均衡,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态。