根据你的描述,是肾虚的可能性比较大,就会出现头晕,四肢无力,记忆力减退,腰酸背痛等症状,建议在医生的指导下服用,六味地黄丸,金锁固精丸,按说明服用,注意休息,加强营养,多吃一些壮阳的食物,会有好的效果,以上是对“整日脑袋昏昏沉沉的状态欠佳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!