你好,很多学生都有你这种情况,早上打瞌睡,上课也睡.指导意见可能是睡眠不足或是睡眠质量不好所致.可以晚上睡觉前适量运动,睡的就较香了.不是睡得越多精神越好,每天8小时左右就可以了.每天早上绕操场跑一圈.可以上课集中精力跟老师思路走,不易瞌睡。