脚跟疼的原因有很多,比如跟腱周围炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪垫损伤;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎:跗骨窦软组织劳损;
跟骨结核、肿瘤等。脚掌和脚跟都疼就应该平时注意保养休息,选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形,足跟部应用软垫,如硅胶制成的跟痛垫,保护足跟减轻摩擦,功能锻炼。
由于信息不足,没有办法确定具体是哪种原因,建议尽快就医治疗。