根据你的情况描述,就是由于局部的软组织受到了损伤,受到了凉风的刺激,导致的。这种情况要注意休息,避免局部受到压迫,加强热敷,加强保暖,避免受凉,口服一些消炎镇痛药物。
适当的进行肩关节的功能训练,包括肩关节的前屈后伸旋转。