根据您的描述,可考虑为抑郁症。抑郁症是神经症的一种。以其情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰病人的生活和工作。
哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大疾病。引起抑郁症的因素包括:遗传因素,体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。
建议去专业医院诊断,看是否需要药物帮助,稳定情绪。如果出现情绪低落,意志消沉,兴趣减退,睡眠和食欲不佳,伴随焦虑或恐惧情绪,持续超过两周,考虑有抑郁情绪倾向。
可以通过自我觉察,了解和处理自己的情绪,寻求家人和朋友的情感支持和陪伴;也可以考虑通过心理咨询的方式,陪伴你探索自己的内心世界。