你好,根据您的情况,主要考虑是平时缺乏锻炼,血液循环不好,或者是腰椎间盘突出压迫神经等原因导致的。指导建议:建议您平时可以适当锻炼身体,不要吃油腻高脂肪食物,避免长时间保持同一个姿势,适当抬高腿部,促进血液循环,必要时检查一下腰椎片。