找个中医的下奶方,一般的药店都有中医的。多吃些下奶的食品,如:猪蹄炖大豆(也有加花生的),肥肉切成丁炖花生,鲫鱼汤,鲶鱼汤,都可以的。
看看你自己喜好了。让你老公没事上网多学习吧。还有就是切忌生气,要保持精神良好。抱着孩子出去串串门就更好了