根据您的情况,这个首先需要考虑的就是气血不和的因素的!我们临床首先建议中药调理,还有就是这个需要运动锻炼的,还有就是可以配合作息饮食规律!以上是对“一年四季全身特别是手脚膝盖这些冰凉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!