苹果煮水可以减肥的,但是不能单纯地依靠苹果煮水喝,也是不可能达到减肥效果的,最好是在控制饮食的同时积极地进行体育锻炼。
身体肥胖主要是由于摄入的能量过多而消耗的能量比较少造成的,所以想要实现减肥的目的,就必须达到热量的负平衡,摄入的少,消耗的多。