长期服用三七粉，真的可以改善皮肤吗？

三七粉对于因气血津液亏虚而出现的面色精涩、萎黄、晦暗等症状有很好的作用。对于面部皮肤粗糙可以通过内调外润的作用使皮肤变得红润有光泽、常吃三七粉可以起到改善肺脾功能、加强肺的宣发肃降有生成气及津液的作用。

三七粉改善皮肤粗糙的吃法三七粉5克、大枣50克，桂圆肉30克制做方法：将大枣用水浸泡1小时，将三七用布包好，与桂圆肉-同人锅，加适量水，煮汤。

作用：补气养血，润肤悦色的功效三七：养血美容，改善面色无华的功效。大枣有调营卫、解药毒、补脾和胃、益气生津的作用桂圆：补心安神，养血益脾并有很好的滋补作用适用症状：适用于面部皮肤粗糙。

除了内服，可以选择适合自己不过敏的保养品对自己的皮肤进行外用保养。珍珠粉挺好。