轻度抑郁症表现为主要表现情绪低落、兴趣丧失、乐趣缺乏,睡不着觉。身体出现这样时,就应该是有轻度抑郁症了,这时应该控制好自己的情绪,和朋友多聊聊天,适当的做一些有氧的运动,做一些自己喜欢的事情,放松心情,才能改善抑郁症。