晚上睡不着，吃了几片安眠药（安定），第二天早晨起来

问题分析：你的症状是因为皮肤薄导致的面部血管扩张的表现的和精神紧张导致的，皮肤的毛细血管较丰富,血液流动较好,不用治疗,是需要避免精神紧张和心理刺激饮食等就可以预防的。意见建议：应该少吃会增加血管扩张的食物,如咖啡,茶,可乐等含咖啡因的食物.应该避免日光的暴晒,酒,辛辣和刺激的食物,少生气,紧张或过度兴奋多是可以避免面红的现象的

病情分析： 考虑缺乏微量元素的可能；建议医院血液科抽血检查一下微量元素情况，根据检查结果针对补充的，加强营养饮食均衡，可以服用21金维他

心理分析：你好，记忆力是可以通过锻炼来提高的，平时常用的是：重复记忆法、联想记忆法和趣味记忆法。心理指导：你好，改善记忆力首先要保证饮食营养，饮食方面多注意补充蛋白质、乳类、脂肪等。具体改善方法：重复记忆法是以七为一个循环周期重复记忆，加深大脑记忆片段，达到记忆效果；联想记忆法是通过一个点联想到相关或不相关的事物加深记忆；趣味记忆法是把记忆内容变成轻松容易记忆的内容替代。

这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

病情分析：你好，根据你描述的情况，如果是每天早上都有这种症状，建议去医院做一下检查。指导意见：你去医院做一下检查，看看是不是又感冒了，或者是别的病情导致的，建议听从医生的指导意见治疗

问题分析：你好，你这个情况下应该是有点轻度抑郁的情况，并不需要过于担心，建议出去户外锻炼一下，或者是出去旅游，也可以起到比较好的效果。指导建议：如果还是不行的话，建议去医院心理科找个心理医生调理一下，必要时可以服用黛力新进行治疗，放松心情，不要压力过大，多去户外锻炼，多交朋友，养成良好的生活习惯。

病情分析： 强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。您的表现应该是强迫症意见建议：建议找心理医生咨询相关事宜。同时改变自己的生活习惯

问题分析：记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。意见建议：改善情绪问题，通过训练来改善自己的记忆力。日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，这样也有助于注意力和记忆力的提升。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。

病情分析：这位朋友，根据你所描述的情况，胆小，极度恐惧。使神经处于高度紧张的状态。意见建议：呼吸是同时受交感神经和副交感神经调节的，当你神经高度紧张时，会影响肺部正常呼吸。所以你需要学会放松，放松精神，学会增加安全感。

病例分析:这种情况考虑还是躯体疾病导致的意见建议:建议最好治疗躯体的原发疾病，还有服用抗精神病药物治疗。