长期睡眠不足可能会影响身体健康。引起上述症状的原因很多。一方面与精神心理因素有关,例如受不良情绪的影响。另一方面存在不良的睡眠习惯。
建议及时调整心态,多参与户外活动,增强体质,养成良好的睡眠习惯。严重者建议及时就诊。