您好,看您的描述,个人认为您的症状是肾阴虚导致的。指导意见这样的情况,推荐您服用3个月的六味地黄丸或知柏地黄丸,这是中成药,见效慢点,但没什么副作用,治疗期间记得不要吃生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱,可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。