中医认为抽筋的病机在于“血不荣筋,即血液不能充分荣养筋肉,使肌肉、血脉、筋骨间的营养,及代谢发生障碍之意。建议尽快针灸治疗。
可以吃一些补肝血、补肾强腰膝的食物及药物,养肝补脾食物,可健脾补肝,调节气血运行,防病保健,多用于春季,以性温味甘食物为主,常为谷类,如糯米、黑米、高粱,肉鱼类,如牛肉、鲈鱼、鲫鱼