骨质疏松怎么食疗

一般只要积极治疗护理的当骨质疏松也是能够治疗好的。骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，久坐时疼痛加剧。可采用营养疗法，药物治疗，激素代替疗法等。

辣椒、生姜、羊肉、麻雀、浓茶、浓咖啡等温热或具有刺激性的食物。含碘多的食物一般有海带、紫菜、海鱼、海蜇皮等各类海产品。这些都是不可以吃的。

本病可因碘的摄入不足或过多、先天性甲状腺激素合成障碍、摄入致甲状腺肿的物质等因素来导致，多发生在缺碘的山区，以女性较为多见，或是遗传的几率也是有的。

1型糖尿病又叫胰岛素依赖型糖尿病，起病急剧，体内胰岛素绝对不足，容易发生酮症酸中毒特点是发病比较急骤，口渴、多饮、多尿、多食以及乏力消瘦，体重急剧下降等症状十分明显，有的首发即有酮症酸中毒，需要急诊住院治疗，长期使用胰岛素治疗。

蒲公英，有清热解毒，利尿通淋，消痈散结的作用。可以用于热敷内盛所致的疮痈肿毒，乳痈内痈，或者湿热下注，热结膀胱所致的尿频，尿急，小便淋漓不尽，或者湿热蕴结所致的黄疸，或者肝火上炎所致的目赤肿痛。是没有降血糖的功能的。

胰岛素水平偏高，称之为高胰岛素血症，临床上常见于胰岛素抵抗的情况，胰岛素抵抗就是正常剂量的胰岛素，不能达到与之相对应的降血糖的作用，这个时候机体为了满足降血糖的需要，就会代偿性的分泌过多的胰岛素，从而导致血液当中胰岛素水平偏高。

腿脚浮肿首先要明确病因，鉴别是肝源性、心源性、肾源性，还是由于内分泌激素代谢失调所导致的腿脚水肿。可以应用利尿消肿的药物缓解浮肿，对于浮肿明显的病人应控制水的摄入，同时需要控制钠盐的摄入量。

减肥要合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。

减肥是一个艰苦的过程。没有简单的方法。只有踏踏实实的控制饮食，配合运动锻炼，才能达到减重的效果，养成良好的进食习惯和运动习惯，这样才能防止体重的反弹。控制每天进食的总热量，限制零食，点心，甜食，油腻煎炸的食物。运动锻炼，结合个人的兴趣爱好和身体情况，需要长期的坚持，并且要循序渐进。

一直打哈欠可能是疲劳，没有休息好的原因，经常熬夜，劳累，失眠可以引起睡眠质量差，一天需要保证八个小时的睡眠时间才能保持充沛的精力，引起睡眠少，质量不好的原因比较多，作息不规律，睡前剧烈运动，喝咖啡，浓茶，神经衰弱，可以导致失眠多梦，阻塞性呼吸暂停综合征也会影响睡眠，导致大脑缺氧，出现头疼头晕，疲乏无力。