我在海拔3000米的高原工作，出差到低海拔回家后。

问题分析：根据你的情况，在高原工作，高原气压低，氧分压也低，导致红细胞、血红蛋白携氧能力下降，会引起缺氧反应、机体缺氧反应等。

如果长期在高原工作，红细胞及血红蛋白会代偿性增多，携氧能力升高。意见建议：你长期在高原工作，估计红细胞及血红蛋白会增多，回家后，也存在不适应问题，需要多喝水、多吃蔬菜水果，稀释血液粘稠度，可以应用丹参滴丸、藻酸双酯钠等药物治疗，结合药物对症治疗。