腹部肥胖怎么减肥 ?转呼啦圈真能瘦吗？怎么我坚持一

健康指导：减肥药的危害较大，肚子饿也是正常的，主要是能量被大量排出，建议通过饮食来减肥，建议饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。应减少蛋黄、内脏类、海鲜等高胆固醇之食物，切记辛辣刺激性食物，不宜吃味重的食物，戒烟酒，煮食烹调时应少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品以及猪油。

病情分析：打了瘦脸针在一个星期内是不能喝酒的。因为酒精属于刺激性食物，喝酒之后会导致血管扩张，增加肿胀和疼痛的程度，还会稀释血液，导致出血并延长恢复期，对伤口的恢复不利，还会影响瘦脸针的效果。意见建议：打了瘦脸针除了不能喝酒外，求美者还应注意以下事项：1、打了瘦脸针后不能吃辛辣和刺激类食物，也不能吃海鲜;2、打了瘦脸针后不能吃像坚果、瓜子之类的坚硬的东西;3、打了瘦脸针后一个月内禁止作脸部按摩、热敷，以及揉搓等;4、打瘦脸针除皱针后不能吃阿司匹林等*物，以免加重伤口肿胀。

问题分析：你好，如果想要减肥首先要有恒心，要通过增加体育锻炼和控制饮食来达到减肥的目的。不要依靠药物减肥，有可能引起反弹或者内分泌紊乱意见建议：产后女性容易出现腹部脂肪堆积，你可以通过运动进行减肥，可以每天做仰卧起坐，晃呼啦圈的进行运动，帮助腹部脂肪燃烧

病情分析：您好！如果您的体重超标，晚上可以坚持快走或慢跑进行健康减肥，最好在饭后半小时或一小时锻炼，有助于健康减肥。意见建议：坚持多项体育运动，运动要持之以恒，调节好饮食，不暴饮暴食，不吃甜点、油炸、熏烤等食物，不喝饮品，按时吃饭，吃清淡食物，体重会逐渐下降的。

指导意见：建议您注意早上的时候尽量运动不要太剧烈，运动后休息半小时左右在吃东西比较好的，运动前可以适当喝点温蜂蜜水不仅可以提供能量而且有很好的润肠通便的作用。

问题分析：你这情况多是内分泌失调引起的肥胖和月经失调的情况的，建议做个内分泌的检查。内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式才引起的意见建议：建议首先要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。其次多参加各种运动，加强体质。还要注意休息、充足睡眠，可以考虑服用中药调理下内分泌的

病情分析： 你好，可以口服维生素C，有非常好老的效果的，同时外用天然的维生素E进行涂抹，按摩5-10分钟，每天两次，坚持一段时间就会有非常好的效果的

问题分析：你好，一般脸上长了雀斑，多半是有体内内分泌失调紊乱，或者是皮肤色素沉着，缺乏微量元素所致引起的。意见建议：是可以吃点药物，调理一下内分泌方面的，可以看看中医治疗，或者是外涂芦荟胶囊，必要时去医院皮肤科，及时做做激光雀斑治疗比较好，选择大医院。

你好朋友,根据你的提问,这个是可以恢复一段时间看看的.应该是可以恢复的.希望对你有帮助.祝您及家人身体健康。

病情分析：吸脂减肥的原理为在需要抽脂的部位开一小口，将抽脂管伸入脂肪层，然后利用抽脂机的负压把脂肪吸出。意见建议：吸脂的部位主要有：腹部、腰部、大腿、小腿、臀部、上臂等，肥胖的程度决定了你的吸脂部位和范围。所以，在抽脂手术前，你一定要先清楚自己希望做哪些部位，最好要与医生面对面的交流沟通，让医生根据你的具体情况来确定专业的手术方案。