健康指导:根据你的描述,建议你最好去找一个老中医看看,针对你的体征,给出合理专业的建议和治疗。不要自行随意用药。
饮食上要避免辛辣,油腻,香燥温热的食物,保持充足的休息时间,保持稳定的情绪。多参加体育锻炼,提高机体免疫力。