您的这种情况可能是膝关节炎的症状,需要结合个人的身体情况来制作方案,目前膝关节疾病,主要是以保守治疗为主,比如按摩、理疗、中药、热敷、药物熏蒸等,理想的是门诊的激光针刀、松解术离子导入等方法,最好的方法是采用微创中的关节镜技术,关节镜可以看到关节内几乎所有的部位,比切开关节看的更全面,由于图像经过放大,因而看的更准确,而且切口很小,创伤小,康复快,并发症少,关节镜手术往往能取得立竿见影的效果。