脂溢性脱发患者的头发一般都很油腻其特点:发丝油腻洗发过翌日发根已出现油垢头皮如厚鳞片般积聚在发根容易头痒由于皮脂分泌过多头发油腻大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关这些因素可使油脂分泌增加发质细者油性头发的可能性较大这是因为每一根细发的圆周较小单位面积上的毛囊较多皮脂腺同样增多故分泌皮脂也多 脂溢性脱发的饮食护理方法 多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮平素常食山楂、草莓之类对控制头发的油腻感颇多裨益应限制脂肪饮食的摄入如肥肉、猪油、动物内脏等并须少吃糖类食物勿进浓茶不吃辣椒、生蒜等刺激性食物 维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善促进生长发育起着重要作用常食用丰富的维生素A食物如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、苋菜、杏等将对脂脱起到一定效果 维生素B6对于调节脂质的代谢、抗皮脂、刺激毛发再生均有一定的功能含有丰富维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等