考虑腰疼腿困无力常因为腰椎间盘突出引起,饮食清淡规律加强营养,注意休息睡硬板床,避免弯腰负重劳累过度活动,可以到正规的医院骨外科就诊检查看看,必要时可以腰椎ct或核磁共振等影像学检查看看,局部物理治疗。