心理分析:你好,根据你的情况来看,可能是你目前处于青春期阶段,想的事情比较多,个人没关注自我调节,长期形成的思绪烦乱,易焦躁的现象。
心理指导:是心理方面的问题,建议你应平时多加强自我调节,凡事多往好处想,减轻心理压力,多看到生活中有乐趣的一面,会帮助你保持平静的情绪状态,正常生活。
也可到当地正规的心理机构,寻求专业的心理咨询帮助,会更及时有效的解决你的困扰。