问题分析:今年46岁,严重失眠,一晚上只是能睡3个小时的觉,可以用药物治疗。服用镇静安眠药物,如安定片,或者昂贵的百忧解等药物。
意见建议:也可以不用药物,顺其自然,对身体一般没有伤害。读书,写笔记,等方法都是很好的行动。疲劳了,一般就会睡眠良好。
我现在凌晨给你回复,就是睡不着了。打一会字,再回去休息一会,感觉很舒服。