病情分析: 这位朋友您好,根据您的描述,您的情况可能是由于长期不运动,突然大量运动,会导致机体产生大量的乳酸积聚,从而引起的酸疼的。
意见建议:这些情况并不严重的,建议您先休息一段时间,想运动的话,应该逐渐加量,不能突然大量运动。