您好!根据您的描述应该是胃肠蠕动不好造成的情况,注意清淡饮食多喝水,多食新鲜的蔬菜水果。指导意见建议你吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。
少量多餐,胃酸过多可能会逆流至食道,刺激食道黏膜