如果你只喝有营养的中草药而不上瘾,停药后一般不会对你身体产生不良影响,但营养作用可能会消失。如果你饮食正常,生活规律,不需要服用补药,你可以通过适当的锻炼来锻炼身体,增强体质。
平时你应该养成良好的工作和休息习惯,不要熬夜,也不要吃容易过热的食物。