指导意见:你好,根据你提供的情况,你需要注意合理饮食,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,不能生气,不能吃生冷食物,晚上不能熬夜,最近不能做剧烈运动,不能倒着走,建议到正规中医院针灸科进行检查以及针灸治疗,考虑是骶髂韧带损伤,祝你健康快乐每一天!