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患者提问
怎么减肥有效果,每天有氧运动半个小时可以达到减肥的
怎么减肥有效果,每天有氧运动半个小时可以达到减肥的效果吗前段时间就想减肥了,但是没有时间的,各位朋
提问时间:2020-04-03 15:08
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
病情分析: 每天有氧运动半个小时达不到减肥的效果,每天有氧运动1个小时以上才能达到减肥的效果意见建议:平时饮食以蔬菜为主,进行必要的体育锻炼,每天每次跑步超过6公里可以达到减肥的目的,坚持常年运动
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