考虑是可以吃橄榄菜,建议你可以用些接骨的中成药,如麝香接骨胶囊,散瘀止痛接骨丸等等,都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。
食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的,就是不要吸烟,可影响骨骼的愈合能力。