怀孕了三个月了，感觉体内湿气挺大的怎么办呢，特别口。

深度睡眠时间应该是2～2.5个小时，充足的睡眠很重要，但不是每个人都可以到达一个很好的质量，这和工作，生活环境等等因素有关，可以通过瑜珈休息术来睡眠，另外在睡觉前喝一杯温牛奶，或者喝一杯含少量食醋的水，因为醋可以抵制过量乳酸的分泌也可以帮助睡眠。

肝不好可以在肝经以及背部做刮痧疗法，调理脏腑功能，改善气血循环。注意对肝功能的保护，不要喝酒，不要熬夜，不要吃进啦刺激的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，保持情绪的平稳，减轻肝脏负担。

从你说的情况看，小孩可能是做恶梦了，也许是白天受到了惊吓，当然，还要注意排查颅内疾病。按以上提示，你可以继续观察一下，看孩子是不是再次发生类似情况，再次发生的话，就去医院神经内科检查一下。

恶心多是胃气上逆，泛恶欲吐之证，一般可吃些降胃气的旋覆代赭汤，如果存在痰湿可吃二陈汤，可请中医具体辩。证施治。

指甲分层可能是真菌感染，尤其是指甲感染较为常见。可以使用一些抗真菌药膏，平时要注意局部的卫生，以免受到细菌的感染，可多吃水果，多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品，多吃清淡的食物。

你好中医认为打嗝是由于脾胃湿热导致的清气不能上升浊气不能下降浊气上逆引起一般药物很难根治常规治疗方法只能缓解症状不能根治.建议你采用传统中药黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗见效快疗效确切可以彻底根治这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热增强胃肠功能促进胃肠蠕动快速修复胃粘膜荡涤胃肠浊气从而彻底根治

减肥喝黑咖啡500g是可以的，因为咖啡本来就有减肥的效果。但一定要选择正确的时间才能让咖啡因的作用发挥出来，帮助燃烧脂肪。咖啡中的咖啡碱被人体吸收后在体内活动，使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。黑咖啡的热量低，含有的咖啡因，还能起到促进新陈代谢的作用。但是，减肥期间不要在晚上饮用黑咖啡。

对于软骨炎，主要是长期劳损，受风寒或者运动量过度造成的，以后需要限制肢体的活动，多卧床休息，可以通过中医理疗，热敷，推拿，针灸的综合治疗方法进行治疗，也可以在患处外用软膏进行治疗。

中药浴治疗牛皮癣是一种中医特有的治疗方法，既然是一种治疗方法，那就有它需要注意的问题。作为患者，千万不要单纯地认为把中药泡到水里就能发挥药效了。药浴需要注意的问题有很多，而且也不是所有的牛皮癣患者都适合这种方法。

怀孕到了第10周的时候，算是已经度过危险期了，胎儿在肚子里面开始安家，这个时候的胎儿大概身体长度是40毫米，形状比较像扁的豆荚。这个时候的准妈妈生理变化波动会比较大，这是因为受到了孕激素的影响。10周的胎盘已经很成熟了，开始支持产生激素的一些重要功能。