喝多少克黑咖啡对减肥好

减肥喝黑咖啡500g是可以的，因为咖啡本来就有减肥的效果。但一定要选择正确的时间才能让咖啡因的作用发挥出来，帮助燃烧脂肪。

咖啡中的咖啡碱被人体吸收后在体内活动，使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中脂肪细胞的分解运动，然后作为脂肪酸被排出体外。

黑咖啡的热量低，含有的咖啡因，还能起到促进新陈代谢的作用。但是，减肥期间不要在晚上饮用黑咖啡。