你好,可以多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体,可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。
病情分析:
你好,你这是一种焦虑的情绪,主要是由于你工作给你带来的压力过大造成的。
指导意见:
建议你重新审视一下你的工作,给你的工作制定好计划,另外要学会和他人沟通寻求帮助,和合作,这样慢慢的才能让你提高你的工作效率,另外每天要注意自己多做做运动。
以上是对“因为工作心理总是感到焦虑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
你好,根据你所对你朋友情况的叙述,我认为,可以初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。这可能是由于你朋友最近在工作中遇到了让他感到不快的事件,因为现实原因,让他一时无法解决,就容易让他内心产生较强的焦虑和抑郁情绪,使他容易产生你所描述他最近的感觉或症状。因此,我建议你,当前你需要考虑的不是你如何帮助他的问题,而是你需要帮助他寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助他能有效地消除导致他心情一直不好的心理因素,增强他的抵抗焦虑和抑郁的心理素质,从而让他能尽快地恢复正常的工作和精神状态。
病情分析:
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,
指导意见:
不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
你好,这个情况根据经验不是太严重,在现代社会里,很多年轻人患有抑郁症,有的是不能适应紧张的社会节奏,工作压力大学习压力也大,有的是同事之间关系相处不融洽,或有的是恋爱受到的打击等原因有很多。对于治疗除了药物以外,家人要多和患者沟通,帮助患者调整好心态,再次,最好服用中药治疗,西药毒副作用较大,建议你选用中药治疗。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物,日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品,要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质,多吃蔬菜水果。
病情分析:
你好,根据你描述的情况分析,你的情况考虑有焦虑症的可能的。
指导意见:
建议放松心情,不要紧张,可以看一下心理医生,也可以到精神心理科就诊咨询。当你出现焦虑时,首先要意识到自己这是焦虑心理,要正视它,不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。树立起消除焦虑心理的信心,充分调动主观能动性,运用注意力转移的原理,及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时,心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
睡眠不好头疼的病位主要在心,并涉及肝、脾(胃、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调,人体阴阳之气的运行也正常,则人的睡眠正常,反之,就会出现睡眠障碍。我爸之前也试过很多保健品,做过很多治疗都没得什么效果,花了很多钱。
如果要从根本上解决失眠问题,中医认为应注重调养肝、脾、肾。如果有条件尽量选择纯天然,无公害的调养品。我那时候是喝舒睡茶调养的,2个月睡眠问题就完全解决了,你可以参考一下
还有重要一点,平日压力不要过大,身心都要注意放松,尽量保持愉悦的心情,最后祝你早日康复
以上是对“睡眠不好头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,考虑可能是神经功能紊乱,需要到医院精神科检查确定,禁忌辛辣食物。
指导意见:
你好,可以口服多塞平片治疗以及参芪五味子胶囊治疗,也可以口服氯丙嗪胶囊治疗,禁烟酒,注意复查
你好:相对于除皱手术,注射伊维兰去抬头纹价格不贵,而且会便宜很多哦,并且注射美容方式无需长久恢复期,不会影响工作。但是只要去正规的医疗整形美容机构,价格都是十分合理的。
焦虑是一种不愉快的、痛苦的情绪状态,同时伴有躯体方面的不舒服体验。情绪症状主要是患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。躯体症状主要包括心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感。
指导意见:焦虑症要尽快足量使用安定类抗焦虑药,以便尽快控制焦虑,自我调节推荐你可以做放松训练,就是通过身体放松而达到心理放松,比较简单的如深呼吸法:焦虑不安时闭上眼睛,慢慢用鼻子吸气,口鼻呼气,反复三到五次。