如何在3年，走出抑郁症“沼泽

考虑病人体质比较差，免疫力低下。平时病人应该多喝开水，多吃水果和蔬菜，尤其是富含维生素c的食物。可以增强免疫力。感冒的时候要多晒晒太阳，注意保暖，注意休息，等症状好的时候可以打预防流感的疫苗。减少感冒的机会。

注意是否有细菌或病毒感染的情况存在。主要的症状及原因有以下：发烧的同时流鼻涕感冒（感冒症候群）咽喉痛咽喉炎、扁桃腺炎持续发烧39℃左右，白眼珠充血且出眼屎游泳池热在高温场所发高烧的同时，筋疲力尽中暑症（日射病）腮腺肿胀流行性腮腺炎

首先改善睡眠再说啊。与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

感冒是常见的呼吸系统疾病的，其自愈时间一般是一两周的。你上述药物已经运用的是不错的了，因为感冒即使用对口服药物那么至少也得好几天方能恢复的，口服药物见效相对来说是没有那么快的。感冒的治疗是一个综合的治疗过程的，也就是药物治疗与生活调理相结合的。建议以下；一是注意休息，加强饮食，可以多饮水（每天饮百开水水可达2000毫升以上），多吃些营养的、含高蛋白的食物，同时防寒保暖，以免加重感染。尤其是多饮水，对于上呼吸道感染是及其的有帮助的。二是你上述药物还是缺少一个比较明确的抗病毒药物的，你是可以使用抗病毒口服液的，效果是不错的。上述中药过于多的了。以上是对“感冒喉咙痒吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

类风湿因子RF值正常值的范围有的小于20正常，有的小于30正常，有的小于50正常，类风湿因子不超过三倍，类风湿因子低滴度阳性，检验误差，个别正常人，一些慢性感染如乙肝病毒携带者等等，都会出现这种类风湿因子阳性的情况，不符合类风湿关节炎的特点。

引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。宜对症治疗为佳；建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或服养血生发丸，滋肾生发丸等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

你好，考虑为体虚、贫血引起的，建议抽血化验检查一下，现在一定要注意休息，加强营养。

血小板高，要具体分析。一般有以下两种情况：一是生理性的血小板高，正常人的血小板一般一天有6%10%的变化，早上较低，午后较略高；春天较低，冬天略高；高原地区较高；月经后增高；运动后增高。这种情况无碍。在其它的情况下，也会引起血小板升高，如：人在某种炎性因素作用下的炎性反应可导致血小板的升高，而其他值均正常。人体血液中正常的血小板含量为100300×109/L，略高于正常值的人，如果其他值正常及没有症状，一般不会有问题。只是血小板参与凝血，若偏高会增加血栓形成的可能。

你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。你好；这种情况应该不正常建议去骨科复查一下。可以用活血化瘀的中药外洗治疗一段时间。

手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型：1.脾胃虚弱者--伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。对于脾胃虚弱者，建议去看看中医，吃些中药调理下就会好。淘宝也有卖，我以前用的是茗药堂虚汗停，纯中药无副作用，中药茶包代茶饮，很方便。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。2.脾胃实症者--多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。