肠胃不好可以适当的喝一些牛奶。在喝的时候一定要适量,过多的喝牛奶后很可能会导致消化不良的现象,牛奶能中和胃酸,而且还有助于胃肠道的恢复,肠胃不好的患者主要是由于长时间吃一些辛辣刺激的食物,或者是经常吃一些不干净的食物导致的,如果平时出现了呕吐或者是腹泻的症状后,一定要到医院进行就诊,防止对胃肠道功能产生严重的损伤。